去眼袋可通过调整作息、局部冷敷、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体方法需根据眼袋成因及严重程度选择。

1、调整作息

长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，形成暂时性眼袋。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。

2、局部冷敷

晨起时用冷藏的茶包或冷毛巾敷眼10分钟，能收缩血管减轻水肿。适合因过敏、哭泣等导致的短期眼袋。

3、药物治疗

含咖啡因的眼霜可促进微循环，常见药物有复方肝素钠尿囊素凝胶、多磺酸粘多糖乳膏、维生素K1软膏。需在医生指导下使用。

4、手术治疗

顽固性眼袋可选择内切法或外切法眼袋整形术，适用于眶隔脂肪膨出伴皮肤松弛者。需由整形外科医生评估后实施。

日常避免揉搓眼部，减少高盐饮食，配合适度眼周按摩有助于延缓眼袋形成。若伴随视力变化需及时就诊排查病理性因素。