鼻子总流清鼻涕可能由过敏性鼻炎、普通感冒、血管运动性鼻炎、鼻窦炎等原因引起，可通过抗组胺药物、鼻腔冲洗、免疫治疗、抗生素等方式缓解。

1、过敏性鼻炎

接触花粉、尘螨等过敏原可能导致鼻黏膜水肿，表现为阵发性喷嚏和清水样涕。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片。

2、普通感冒

病毒感染引发鼻黏膜充血渗出，常伴咽痛低热。建议多饮水休息，必要时服用复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟胶囊、盐酸伪麻黄碱缓释片。

3、血管运动性鼻炎

温度变化或刺激性气味导致自主神经功能紊乱，出现鼻塞流涕。可用生理盐水冲洗鼻腔，严重时使用布地奈德鼻喷雾剂。

4、鼻窦炎

细菌感染引起鼻窦黏膜化脓性炎症，脓涕可能倒流至咽喉。需进行鼻窦CT检查，常用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊治疗。

保持室内空气湿润，避免接触冷空气及过敏原，症状持续超过两周或出现黄绿色脓涕时应及时就诊耳鼻喉科。