运动后皮肤发热发痒可能与胆碱能性荨麻疹、汗液刺激、皮肤干燥或接触性皮炎有关。

1、胆碱能性荨麻疹

体温升高诱发组胺释放，表现为针尖大小风团伴剧痒，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等抗组胺药物。

2、汗液刺激

汗液中的盐分和代谢物刺激皮肤，建议运动后及时清洁并使用保湿乳液，避免抓挠加重刺激。

3、皮肤干燥

角质层屏障功能受损导致瘙痒，运动前可涂抹凡士林等润肤剂，选择透气速干面料衣物。

4、接触性皮炎

运动服材质或洗涤剂引发过敏反应，表现为局部红斑瘙痒，需更换纯棉衣物并使用氢化可的松乳膏。

运动前后注意皮肤保湿清洁，持续瘙痒或出现皮疹建议就诊皮肤科排查过敏原。