外耳道炎可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、环丙沙星滴耳液等消炎药物，同时可适量食用西蓝花、猕猴桃、三文鱼、酸奶等有助于抗炎的食物。

一、药物

1. 氧氟沙星滴耳液

适用于细菌性外耳道炎，通过抑制细菌DNA旋转酶发挥抗菌作用，使用前需清洁外耳道。

2. 氯霉素滴耳液

广谱抗生素滴耳剂，对革兰氏阴性菌效果显著，可能出现局部刺激感等不良反应。

3. 环丙沙星滴耳液

喹诺酮类抗菌药物，针对铜绿假单胞菌等耐药菌株，儿童孕妇慎用。

4. 氢化可的松新霉素滴耳液

含激素与抗生素的复方制剂，适用于伴有明显肿胀的炎症，疗程不宜超过一周。

二、食物

1. 西蓝花

富含萝卜硫素等抗炎成分，可帮助减轻黏膜水肿，建议焯水后食用。

2. 猕猴桃

维生素C含量高，有助于增强局部免疫力，每日1-2个为宜。

3. 三文鱼

含欧米伽3脂肪酸，可抑制炎性介质产生，选择煮熟的低汞品种。

4. 酸奶

益生菌能调节耳道微生态平衡，选择无糖原味产品更佳。

出现耳道流脓、听力下降等症状时应及时就诊，避免自行使用药物导致真菌感染或耐药性。