怀孕期间过敏性鼻炎发作导致鼻塞可通过生理盐水冲洗、局部热敷、调整室内湿度和药物治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉过敏、尘螨刺激、空气污染和激素水平变化等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原，减轻黏膜水肿。选择等渗盐水喷雾或洗鼻器，每日重复进行2-3次，避免用力过猛刺激鼻黏膜。

2、局部热敷

用温热毛巾敷于鼻梁及额窦部位，温度控制在40℃左右。热敷有助于扩张鼻腔血管，促进分泌物排出，每次持续10分钟。

3、调整室内湿度

保持卧室湿度在50%-60%范围，使用加湿器时注意定期清洁。干燥空气会加重鼻黏膜充血，适当湿度能缓解鼻塞症状。

4、药物治疗

严重时可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或布地奈德鼻喷雾剂。这些药物属于妊娠B类，需严格按产科医生指导控制用量和使用周期。

孕期出现持续性鼻塞建议监测胎动变化，避免接触香水、二手烟等刺激物，睡觉时抬高床头15度有助于改善通气。