自体脂肪丰胸效果一般可维持5-10年，实际保持时间受到脂肪存活率、术后护理、个体代谢差异、生活习惯等多种因素的影响。

1、脂肪存活率

移植脂肪细胞的存活率直接影响维持时间，通常首次移植存活率较低，可能需要二次填充。

2、术后护理

术后穿戴塑身衣、避免压迫胸部及剧烈运动有助于脂肪稳定，护理不当可能导致脂肪吸收加快。

3、代谢差异

年轻人群新陈代谢旺盛者脂肪吸收较快，而基础代谢率较低者脂肪维持时间相对更长。

4、生活习惯

长期吸烟、过度减肥或体重波动超过10%会加速脂肪细胞代谢，显著缩短效果维持时间。

建议保持体重稳定，适量补充优质蛋白和健康脂肪，避免极端温度刺激胸部，定期复查评估脂肪存活情况。