半夜荨麻疹瘙痒可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免抓挠等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、物理刺激、感染或自身免疫异常等因素引起。

1、冷敷

用毛巾包裹冰块冷敷瘙痒部位，低温可收缩血管减轻红肿瘙痒，每次冷敷不超过10分钟，避免冻伤皮肤。

2、外用药物

可遵医嘱使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用制剂，具有抗炎止痒作用。荨麻疹可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关，常表现为风团伴剧烈瘙痒。

3、口服药物

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解瘙痒症状。慢性荨麻疹可能与甲状腺功能异常、幽门螺杆菌感染等因素有关，需完善相关检查。

4、避免刺激

穿着宽松棉质衣物，避免热水烫洗和剧烈抓挠，防止皮肤破损继发感染。部分患者对冷热变化敏感，需注意环境温度调节。

发作期间记录饮食和接触物有助于排查诱因，反复发作或伴呼吸困难需及时就医。