人一天掉50-100根头发属于正常范围，实际数量受到生理周期、季节变化、护理习惯、疾病因素等多种因素的影响。

1、生理周期：

头发生长周期分为生长期、退行期和休止期，休止期毛发自然脱落属于正常新陈代谢。

2、季节变化：

秋季和春季毛发更替速度加快，每日脱落量可能短暂超过100根。

3、护理习惯：

频繁烫染、过度牵拉等不当护理会损伤毛囊，导致异常脱发量增加。

4、疾病因素：

甲状腺功能异常、贫血、脂溢性皮炎等疾病可能伴随病理性脱发，需就医排查。

日常建议选用温和洗发产品，避免过度梳理，保证充足睡眠和均衡营养有助于维持正常毛发代谢。