高血压患者血压正常时突然头晕可能由体位性低血压、内耳平衡障碍、脑供血不足、药物副作用等原因引起，可通过调整体位、前庭康复训练、改善脑循环、调整用药等方式缓解。

1、体位性低血压

快速起身导致血压骤降引发头晕，建议改变体位时动作缓慢，避免长时间站立，适当增加水和盐分摄入。

2、内耳平衡障碍

耳石症或梅尼埃病可能引起眩晕，表现为天旋地转感，可通过耳石复位术或服用倍他司汀、地芬尼多、氟桂利嗪等药物改善。

3、脑供血不足

可能与颈动脉狭窄或脑血管痉挛有关，常伴头痛或视物模糊，需检查脑血管情况，可遵医嘱使用尼莫地平、银杏叶提取物、长春西汀等药物。

4、药物副作用

部分降压药如利尿剂或钙拮抗剂可能导致血压波动，需监测血压并咨询医生调整用药方案，避免自行增减药量。

建议记录头晕发作时的血压值、持续时间及伴随症状，避免突然转头或弯腰，保持规律作息和适度运动，若频繁发作需完善头颅CT或前庭功能检查。