经常熬夜可能降低精子成活率。精子质量下降通常与睡眠不足、内分泌紊乱、氧化应激损伤、生殖系统炎症等因素有关。

1、睡眠不足

长期熬夜导致睡眠时间缩短，可能干扰睾酮分泌节律，影响精子生成过程。建议调整作息至每日7-8小时规律睡眠。

2、内分泌紊乱

熬夜会扰乱下丘脑-垂体-性腺轴功能，导致促性腺激素分泌异常。伴随性欲减退或勃起功能障碍时需检测激素水平。

3、氧化应激损伤

睡眠剥夺会增加活性氧自由基，破坏精子细胞膜完整性。可遵医嘱使用维生素E、辅酶Q10、左卡尼汀等抗氧化剂。

4、生殖系统炎症

免疫力下降可能诱发前列腺炎或精囊炎，与会阴胀痛、精液发黄等症状相关。需进行精液细菌培养后使用头孢克肟、多西环素等药物。

备孕期男性应保持充足睡眠，避免夜间蓝光暴露，适量补充锌元素与维生素C有助于改善精子质量。