嘴唇厚度主要由遗传因素决定，若想改善外观可通过唇部肌肉训练、医美治疗等方式调整，但需谨慎评估风险。

1、唇部训练

通过抿嘴、吹气球等动作锻炼口轮匝肌，长期坚持可能帮助改善唇部轮廓，但效果因人而异。

2、化妆修饰

使用遮瑕产品修饰唇线边缘，配合深浅色唇膏打造视觉收缩效果，属于临时性改善方法。

3、注射治疗

通过肉毒杆菌注射减少肌肉活动量，或玻尿酸溶解酶调整唇部形态，需由专业医师操作。

4、手术矫正

唇部修薄术通过切除部分黏膜组织实现永久性改薄，存在瘢痕风险，需严格评估适应症。

建议通过正规医疗渠道咨询，避免盲目采用网络偏方，日常注意唇部防晒保湿以维持健康状态。