去眼袋的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预：

保证充足睡眠并抬高枕头，减少眼部水肿；冷敷可暂时缓解肿胀，如用冷藏茶包或黄瓜片敷眼。

2、物理治疗：

射频或激光治疗能刺激胶原蛋白再生，改善轻度眼袋；超声波溶脂适用于脂肪型眼袋，需多次治疗。

3、药物治疗：

含咖啡因的眼霜可减轻浮肿，如含有维生素K的护肤品；口服利尿剂需医生指导，仅针对病理性水肿。

4、手术治疗：

内切法祛眼袋适合年轻人群，外切法可同时去除松弛皮肤，术后需避免揉眼和剧烈运动。

日常避免高盐饮食和过度用眼，若眼袋伴随红肿疼痛建议及时就医评估。