闭合性粉刺多数情况下可以自愈，但需注意皮肤清洁、避免挤压、调整饮食及规律作息。

1、皮肤清洁

每日使用温和洁面产品清洁面部，减少油脂堆积，有助于粉刺自然消退。

2、避免挤压

挤压可能导致炎症加重或遗留瘢痕，应等待其自行代谢。

3、调整饮食

减少高糖、高脂及乳制品摄入，增加蔬菜水果和全谷物，降低毛囊堵塞风险。

4、规律作息

保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调节皮脂分泌和皮肤修复。

若粉刺持续超过一个月或出现红肿疼痛，建议及时就医，医生可能开具维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或阿达帕林凝胶等药物辅助治疗。