同房之后下体疼痛可能由阴道干涩、动作过于剧烈、阴道炎、盆腔炎等原因引起，可通过润滑剂使用、调整姿势、药物治疗等方式缓解。

1、阴道干涩

性兴奋不足或激素水平变化可能导致阴道分泌物减少。建议使用水溶性润滑剂，避免使用含酒精或香精的产品。

2、动作过于剧烈

性行为过程中力度过大或姿势不当可能造成黏膜损伤。调整性交节奏和体位，必要时暂停性生活待组织修复。

3、阴道炎

可能与细菌、霉菌等病原体感染有关，常伴有异常分泌物或瘙痒。可遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、乳酸菌阴道胶囊等药物。

4、盆腔炎

多由上行感染导致，可能伴随下腹坠痛或发热。需进行抗生素治疗如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、多西环素片等。

保持外阴清洁干燥，穿着棉质内裤，疼痛持续或加重时应及时就医排查子宫内膜异位症等疾病。