高血压可通过生活方式调整、降压药物、中医调理、手术治疗等方式控制。血压升高通常与钠盐摄入过量、肥胖、动脉硬化、内分泌疾病等因素有关。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒有助于降低血压。

2、降压药物

常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等。药物选择需根据个体情况由医生制定方案。

3、中医调理

中医认为高血压与肝阳上亢有关，可采用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳，配合针灸太冲、曲池等穴位辅助降压。

4、手术治疗

难治性高血压可考虑肾动脉交感神经消融术或颈动脉窦刺激术，适用于药物控制不佳且排除继发性高血压的患者。

高血压患者需定期监测血压，保持规律作息和情绪稳定，控制体重在正常范围，出现头晕头痛等症状应及时就医。