皮肤干燥可通过调整生活习惯、使用保湿产品、饮食调理、医疗干预等方式改善。皮肤干燥通常由环境因素、皮肤屏障受损、营养缺乏、疾病因素等原因引起。

1、环境因素

秋冬季节空气湿度低或过度清洁会导致皮肤水分流失。建议减少洗澡频率，水温控制在40度以下，使用温和无皂基沐浴露。

2、皮肤屏障受损

频繁去角质或使用刺激性护肤品会破坏皮肤屏障功能。可选择含神经酰胺、透明质酸的修复型保湿霜，避免酒精类护肤品。

3、营养缺乏

缺乏维生素A、维生素E或必需脂肪酸会影响皮脂分泌。可适量增加深海鱼、坚果、深色蔬菜等食物的摄入。

4、疾病因素

可能与特应性皮炎、鱼鳞病、糖尿病等疾病有关，通常伴随瘙痒、脱屑等症状。可遵医嘱使用尿素软膏、他克莫司软膏、维生素E乳等药物。

日常可多饮水，使用加湿器维持环境湿度，避免过度日晒，症状持续加重需及时就医检查。