胃里总是有气打嗝可能与饮食过快、吞入空气、胃肠功能紊乱、胃炎等因素有关，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。

1、饮食过快

进食速度过快会导致吞咽过多空气，引发打嗝。建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。

2、吞入空气

频繁使用吸管、嚼口香糖或饮用碳酸饮料会增加空气摄入量。减少这些行为有助于缓解症状。

3、胃肠功能紊乱

胃肠蠕动异常可能导致气体积聚，常伴随腹胀、腹痛。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、西甲硅油等药物调节胃肠动力。

4、胃炎

胃黏膜炎症会影响消化功能，产生过多气体，可能伴有反酸、烧心。治疗需采用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物保护胃黏膜。

日常注意避免产气食物如豆类、洋葱，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重时及时就医。