宝宝不发烧但手心热可能由环境温度过高、衣物过厚、积食、阴虚内热等原因引起，可通过调节室温、减少衣物、饮食调理、中医推拿等方式缓解。

1、环境过热

室温过高或包裹过严会导致体表散热受阻。保持室内通风，夏季室温建议维持在26℃左右，避免使用过厚包被。

2、饮食积滞

家长需注意喂养过量可能引起胃肠积热。减少高热量辅食摄入，适当增加白萝卜、山楂等消食食材，配合腹部顺时针按摩。

3、阴虚内热

可能与体质或慢性消耗有关，表现为夜间盗汗、舌红少苔。可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药，配合银耳羹等滋阴食物。

4、病理性发热

部分感染性疾病早期可能仅表现为局部发热。若伴随精神萎靡、食欲下降等症状，建议家长及时就医排查结核病、川崎病等潜在疾病。

日常注意监测体温变化，选择透气棉质衣物，饮食宜清淡易消化，持续异常建议儿科就诊。