一个月婴儿嗓子沙哑可能由哭闹过度、环境干燥、喉软骨发育不全、急性喉炎等原因引起，需结合具体原因采取护理或医疗干预。

1. 哭闹过度

婴儿频繁哭喊可能导致声带充血肿胀。家长需减少环境刺激，通过安抚、襁褓包裹等方式缓解哭闹，一般无须用药。

2. 环境干燥

空气湿度不足易使喉部黏膜干燥。建议家长使用加湿器维持50%-60%湿度，哺乳间隙喂少量温水湿润咽喉。

3. 喉软骨发育不全

可能与维生素D缺乏有关，表现为吸气性喉鸣伴沙哑。需遵医嘱补充维生素D滴剂，严重者可考虑钙剂辅助治疗。

4. 急性喉炎

多由病毒感染引起，可能伴随犬吠样咳嗽。需立即就医，医生可能开具布地奈德雾化液、地塞米松注射液等药物控制喉头水肿。

避免让婴儿接触二手烟或冷空气刺激，若出现呼吸急促、面色发青等危急症状须急诊处理。