六个月宝宝睡觉打呼噜可能与生理性鼻塞、腺样体肥大、过敏性鼻炎、先天性喉软骨发育不良等因素有关，可通过调整睡姿、药物治疗或手术干预改善。

1、生理性鼻塞

婴幼儿鼻腔狭窄，分泌物易堵塞。家长需用生理盐水滴鼻软化鼻痂，保持室内湿度，避免仰卧位睡眠。

2、腺样体肥大

可能与反复呼吸道感染有关，表现为张口呼吸、睡眠憋醒。可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素，严重者需腺样体切除术。

3、过敏性鼻炎

接触尘螨花粉等过敏原诱发，伴随喷嚏鼻痒。建议家长做好环境除螨，医生可能开具氯雷他定糖浆或孟鲁司特钠颗粒。

4、喉软骨发育不良

因缺钙或遗传导致喉部软弱，出现吸气性喉鸣。需补充维生素D，哺乳期母亲增加钙摄入，多数随生长发育改善。

家长应记录打鼾频率和伴随症状，避免使用蓬松枕头，若出现呼吸暂停、生长发育迟缓需及时耳鼻喉科就诊。