脚一热就痒可能与汗液刺激、真菌感染、湿疹、接触性皮炎等因素有关，可通过保持干燥、抗真菌治疗、外用激素药膏等方式缓解。

1、汗液刺激

高温出汗导致汗液滞留刺激皮肤，诱发瘙痒。建议穿透气鞋袜并及时清洁，可外用炉甘石洗剂缓解症状。

2、真菌感染

足癣在湿热环境下易复发，表现为脱屑、水疱伴瘙痒。需使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物，保持足部干燥。

3、湿疹

热刺激诱发局部炎症反应，常见红斑、丘疹。可短期使用氢化可的松乳膏，配合冷敷缓解症状，避免搔抓。

4、接触性皮炎

鞋袜材质或洗涤剂过敏导致，瘙痒伴灼热感。需脱离过敏原，使用氯雷他定片口服，外涂糠酸莫米松乳膏。

日常避免穿合成纤维袜，洗浴后彻底擦干脚趾缝，瘙痒持续或加重需排查特异性皮炎等疾病。