血压正常范围为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg、脉压差30-40mmHg。

1、收缩压范围

收缩压反映心脏收缩时血管壁承受的压力，正常值应低于140mmHg，高于90mmHg可能提示低血压。

2、舒张压范围

舒张压显示心脏舒张期血管弹性回缩力，正常值应低于90mmHg，低于60mmHg需警惕器官灌注不足。

3、脉压差意义

脉压差是收缩压与舒张压的差值，30-40mmHg反映血管弹性良好，过大可能提示动脉硬化风险。

建议定期测量血压并记录变化，保持低盐饮食和规律运动有助于维持血压稳定，发现异常及时就医。