心速过快可能由情绪激动、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。

1、情绪激动

紧张、焦虑等情绪波动会刺激交感神经兴奋，导致心率增快。建议通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，无须特殊用药。

2、剧烈运动

运动时心脏需增加供血量，可能引发生理性心动过速。运动后适当休息可自行恢复，注意避免过度运动。

3、贫血

血红蛋白不足时心脏代偿性加速搏动，常伴头晕乏力。可能与缺铁、失血有关，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。

4、甲亢

甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，表现为心悸、多汗。需检查甲状腺功能，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。

日常避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品，规律作息有助于维持心率稳定，症状持续或加重应及时就医。