老年人患高血压可能由遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、动脉硬化等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的老年人患病概率较高，建议定期监测血压，必要时遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

2、高盐饮食

长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，减少食盐摄入量至每日不超过5克，适当补充钾含量高的香蕉、菠菜等食物。

3、缺乏运动

久坐不动会降低血管弹性，每周进行快走、太极拳等有氧运动至少150分钟，运动前后注意监测血压变化。

4、动脉硬化

血管壁弹性下降与年龄增长相关，可能伴随头晕、胸闷等症状，需联合使用阿托伐他汀降脂药与降压药物控制病情。

老年高血压患者应保持规律作息，每日监测血压并记录，避免情绪激动和过度劳累，出现血压波动时及时就医调整用药方案。