头疼可能与颈椎问题有关，常见关联因素包括颈椎退行性变、肌肉紧张、神经压迫、椎动脉供血不足。

1、颈椎退行性变

长期低头或姿势不良导致颈椎间盘突出，刺激周围神经引发牵涉性头痛，可通过热敷和颈椎牵引缓解。

2、肌肉紧张

颈肩部肌肉持续性收缩会引发紧张性头痛，表现为枕部胀痛，建议通过按摩和适度运动放松肌肉。

3、神经压迫

颈椎骨赘增生可能压迫枕大神经，出现后脑勺放射性疼痛，需通过甲钴胺、维生素B1等营养神经药物改善。

4、椎动脉供血不足

颈椎病变可能影响椎动脉血流，引发眩晕伴头痛，可服用氟桂利嗪、倍他司汀等改善微循环药物。

建议避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，若头痛持续加重需及时进行颈椎MRI检查。