半月板损伤疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。损伤通常由运动创伤、退行性改变、关节不稳、先天性发育异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止活动并支具固定，减少膝关节负重。使用拐杖辅助行走，避免下蹲或扭转动作。

2、物理治疗

超短波、超声波等理疗可促进炎症吸收，关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节。康复训练需在专业指导下进行。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，急性期可短期使用地奥司明片改善局部循环。

4、手术治疗

关节镜下半月板缝合或部分切除术适用于Ⅲ度损伤，术后需配合系统性康复。盘状半月板需行成形术矫正。

建议控制体重减轻关节负荷，游泳等低冲击运动有助于康复，出现关节交锁症状需及时就医。