手部斑点可能由紫外线暴露、皮肤老化、真菌感染、色素沉着性疾病等原因引起，需结合具体形态和伴随症状判断。

1、紫外线暴露

长期日晒会导致黑色素沉积形成晒斑。日常需做好防晒，可使用含氧化锌的物理防晒霜，避免紫外线直接刺激。

2、皮肤老化

随着年龄增长，皮肤代谢减缓易出现老年斑。可通过补充维生素E、使用含烟酰胺的护肤品延缓进程。

3、真菌感染

花斑癣等真菌感染会导致边界清晰的色素脱失斑。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、酮康唑洗剂等抗真菌药物。

4、色素性疾病

可能与扁平苔藓、咖啡斑等疾病有关，通常表现为不规则褐色斑块。需通过皮肤镜确诊，必要时采用激光治疗。

建议观察斑点变化情况，避免抓挠刺激，若伴随脱屑、瘙痒或快速扩散应及时就诊皮肤科。