脸上干燥起皮可通过加强保湿、调整清洁方式、使用修复产品和改善环境湿度等方式补救。干燥起皮通常由皮肤屏障受损、清洁过度、气候干燥和缺乏营养等原因引起。

1、加强保湿

选择含透明质酸、神经酰胺或甘油的保湿产品，帮助修复皮肤屏障。避免使用含酒精的护肤品，每日早晚涂抹保湿霜，锁住水分。

2、调整清洁

减少洗脸次数至每日1-2次，选用温和的氨基酸类洁面产品。水温不宜过高，清洁后及时擦干并涂抹保湿产品。

3、修复屏障

使用含角鲨烷、维生素E或泛醇的修复霜，有助于缓解干燥脱屑。避免频繁去角质，每周使用1-2次保湿面膜。

4、改善环境

室内使用加湿器维持湿度在40%-60%，外出时佩戴口罩防风。冬季减少长时间暴露在暖气或空调环境中。

日常可适量食用富含维生素A的胡萝卜、富含维生素E的坚果、富含Omega-3的三文鱼和富含水分的梨，避免辛辣刺激饮食。若症状持续或伴随红肿瘙痒，建议就医排查特应性皮炎等疾病。