功能性消化不良患者可以适量饮用牛奶，但需根据个体耐受性调整。

1、乳糖耐受

部分人群存在乳糖酶缺乏，饮用牛奶可能导致腹胀腹泻，建议选择低乳糖或无乳糖奶制品。

2、脂肪含量

全脂牛奶可能延缓胃排空，低脂或脱脂牛奶更易消化，胃肠敏感者每日不超过200毫升为宜。

3、蛋白类型

牛奶中的酪蛋白可能刺激胃酸分泌，症状发作期可尝试改用酸奶等发酵乳制品。

4、饮用方式

避免空腹饮用，建议餐后小口慢饮，温度以35-40℃为宜，可搭配谷物类食物同食。

建议记录饮食日志观察自身反应，若出现持续不适需就医排查乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等情况。