宝宝睡觉烦躁搓脸抓头可能与皮肤干燥、环境不适、过敏反应、湿疹等原因有关，家长需观察伴随症状并及时调整护理措施。

1、皮肤干燥

秋冬季节空气湿度低可能导致宝宝面部皮肤干燥发痒。家长需每日用温水轻柔清洁后涂抹婴儿专用保湿霜，避免使用含香精的护肤品。

2、环境不适

室温过高、睡衣材质粗糙或床品存在线头都可能刺激宝宝。家长需保持室温在24-26℃，选择纯棉透气衣物，定期检查床单是否存在异物。

3、过敏反应

食物或接触性过敏可能导致皮肤瘙痒，常见于添加辅食后。家长需记录饮食日志，必要时检测过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定糖浆等抗组胺药物。

4、湿疹

特应性皮炎患儿夜间瘙痒加剧，多伴随皮肤红斑、脱屑。家长需避免过度洗澡，遵医嘱使用氢化可的松乳膏或他克莫司软膏，严重时需口服西替利嗪滴剂。

建议家长定期修剪宝宝指甲避免抓伤，若症状持续超过1周或出现皮肤破损，应及时就诊儿科或皮肤科。