放屁声大很有劲可能与饮食结构、吞咽空气、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱等原因有关，可通过调整饮食、减少产气食物摄入、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、饮食结构

摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增多。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入，保持饮食均衡。

2、吞咽空气

进食过快、嚼口香糖等习惯会使吞咽空气量增加。建议细嚼慢咽，避免用餐时说话，减少空气吞咽。

3、肠道菌群失调

肠道有益菌减少可能导致食物发酵异常产气。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。

4、胃肠功能紊乱

可能与肠易激综合征、消化不良等因素有关，常伴有腹胀、腹痛等症状。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物改善胃肠动力。

日常可进行腹部按摩促进排气，保持规律作息，若症状持续或加重建议消化内科就诊。