膝盖关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、肿胀和活动受限，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整和手术治疗等方式缓解症状。

1、关节疼痛

早期表现为活动后疼痛，逐渐发展为持续性疼痛，可能与软骨磨损、炎症反应有关。可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖等药物。

2、关节僵硬

晨起或久坐后关节僵硬，活动后可缓解，通常与滑膜炎症相关。建议进行热敷、关节活动训练，必要时使用玻璃酸钠注射液。

3、关节肿胀

关节周围软组织水肿，触之有波动感，多因滑膜增生和积液导致。可采取冷敷、加压包扎，医生可能推荐使用泼尼松龙局部注射。

4、活动受限

晚期出现关节变形、活动范围减小，与骨赘形成和肌肉萎缩有关。需进行康复训练，严重者需关节置换手术。

保持适度运动控制体重，避免爬楼梯和深蹲，注意关节保暖，均衡摄入富含钙质和维生素D的食物。