心肌受损恢复时间一般为2-6个月，实际时间受到损伤程度、基础疾病、治疗方式、生活习惯等多种因素的影响。

1、损伤程度：

轻度心肌炎或微小心肌缺血通常1-2个月可恢复，大面积心肌梗死需3-6个月甚至更久。

2、基础疾病：

合并高血压、糖尿病等慢性病会延缓恢复，需在原发病控制稳定后心肌才能逐步修复。

3、治疗方式：

及时介入治疗如支架手术可缩短恢复期，单纯药物保守治疗恢复较慢。

4、生活习惯：

严格戒烟限酒、低盐低脂饮食、规律作息有助于心肌细胞再生。

恢复期间需定期复查心电图和心脏超声，避免剧烈运动，循序渐进增加有氧活动。