血脂正常范围通常为总胆固醇低于5.2毫摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇低于3.4毫摩尔/升，高密度脂蛋白胆固醇高于1.0毫摩尔/升，甘油三酯低于1.7毫摩尔/升。实际数值可能因年龄、性别、检测方法等因素有所差异。

1、总胆固醇

总胆固醇正常值应低于5.2毫摩尔/升，超过此值可能提示高胆固醇血症，需结合饮食调整及运动干预。

2、低密度脂蛋白

低密度脂蛋白胆固醇理想水平低于3.4毫摩尔/升，若超过此值可能增加动脉粥样硬化风险，必要时需药物干预。

3、高密度脂蛋白

高密度脂蛋白胆固醇应高于1.0毫摩尔/升，低于此值可能影响血管保护作用，可通过有氧运动提升。

4、甘油三酯

甘油三酯正常值低于1.7毫摩尔/升，升高可能与高糖高脂饮食相关，需控制碳水化合物摄入。

建议定期检测血脂水平，保持低脂饮食和规律运动，若指标异常应在医生指导下进行药物或生活方式干预。