膝盖关节疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息、药物缓解、物理治疗、手术等方式干预。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带、肌肉拉伤或半月板损伤，表现为局部肿胀和活动受限。急性期需停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片缓解疼痛。

2、骨关节炎

关节软骨退行性变常见于中老年人群，与肥胖和关节劳损有关，典型症状为晨僵和活动弹响。治疗需控制体重，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊或玻璃酸钠关节腔注射。

3、类风湿关节炎

自身免疫性疾病可导致滑膜增生和关节畸形，多伴随对称性疼痛和血沉升高。需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片或生物制剂如阿达木单抗注射液控制病情。

4、痛风性关节炎

嘌呤代谢异常引发尿酸盐结晶沉积，常见第一跖趾关节和膝关节剧痛，发作时需限制高嘌呤饮食。急性期可用秋水仙碱片、非布司他片或苯溴马隆片调节尿酸。

日常建议避免爬楼梯和深蹲动作，选择游泳等低冲击运动，注意膝关节保暖并补充维生素D和钙质。