身上出现小红点可能由蚊虫叮咬、皮肤过敏、湿疹、血小板减少性紫癜等原因引起，可通过局部冷敷、抗组胺药物、糖皮质激素软膏、血液科专科治疗等方式缓解。

1、蚊虫叮咬

夏季蚊虫活跃时常见，叮咬后释放组胺导致局部红肿瘙痒。无须特殊处理，可用肥皂水清洗后冷敷缓解症状，瘙痒明显时可外用炉甘石洗剂。

2、皮肤过敏

接触花粉、尘螨等过敏原引发变态反应，表现为红色丘疹伴剧烈瘙痒。需远离过敏原，口服氯雷他定等抗组胺药，外涂地奈德乳膏缓解炎症。

3、湿疹

皮肤屏障功能障碍导致慢性炎症，常见红斑、丘疹伴渗出倾向。避免搔抓刺激，使用氢化可的松软膏控制炎症，配合尿素乳膏修复皮肤屏障。

4、紫癜

血小板异常或血管炎导致皮下出血，按压不褪色的瘀点需警惕。可能与免疫异常、感染等因素有关，需完善血常规检查，确诊后需血液科规范治疗。

日常注意保持皮肤清洁干燥，穿着宽松棉质衣物，避免辛辣刺激饮食。若红点持续增多、伴随发热或瘀斑扩大，应及时就医明确诊断。