骶髂关节炎恢复期通常为2-6周，实际时间受到病情严重程度、治疗方式、个体差异、康复护理等多种因素的影响。

1、病情程度：

轻度炎症可能2-3周缓解，严重伴关节损伤者需4-6周。急性期需卧床休息，慢性期可配合热敷缓解疼痛。

2、治疗方式：

药物治疗常用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖等，物理治疗包括超短波和红外线照射。

3、个体差异：

年轻患者恢复较快，合并强直性脊柱炎等基础疾病者疗程延长。需定期复查血沉和C反应蛋白。

4、康复护理：

避免久坐久站，使用骨盆带稳定关节，睡眠时侧卧屈膝减轻压力。恢复期可进行游泳等低冲击运动。

建议每日补充牛奶等高钙食物，疼痛持续超过2周或伴发热需及时复诊评估。