喉咙干痛可能由空气干燥、用嗓过度、过敏反应、急性咽炎等原因引起，可通过调整环境湿度、减少发声、抗过敏治疗、抗生素应用等方式缓解。

1、空气干燥

干燥环境导致黏膜水分蒸发过快，表现为咽部干痒刺痛。建议使用加湿器维持湿度，避免长时间待在空调房，可饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉。

2、用嗓过度

声带持续震动引发黏膜充血，常伴有声音嘶哑。需禁声休息，局部含服西瓜霜含片或银黄含片，蒸汽吸入有助于缓解症状。

3、过敏反应

花粉或尘螨刺激诱发咽喉水肿，多伴随打喷嚏流涕。可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物，远离过敏原是关键。

4、急性咽炎

链球菌感染引发咽部红肿热痛，可能伴随发热。需进行咽拭子检查，青霉素V钾片、阿莫西林胶囊等抗生素对细菌性感染有效。

日常避免辛辣刺激饮食，咽痛持续超过三天或伴吞咽困难需及时耳鼻喉科就诊，反复发作需排查反流性咽喉炎等慢性病因。