腿上长痘痘可能由毛囊炎、湿疹、过敏反应、真菌感染等原因引起，可通过局部清洁、抗炎药物、抗过敏治疗、抗真菌药物等方式缓解。

1、毛囊炎

毛囊堵塞或细菌感染导致红肿痘痘，表现为局部疼痛或瘙痒。保持皮肤清洁干燥，避免抓挠，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶等抗生素类外用药。

2、湿疹

皮肤屏障受损引发炎症反应，常见红斑、丘疹伴渗出。减少摩擦刺激，使用保湿霜修复皮肤，可遵医嘱应用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂。

3、过敏反应

接触衣物染料或洗涤剂等致敏原后出现瘙痒性皮疹。排查并远离过敏原，穿着纯棉衣物，可遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等抗组胺药物。

4、真菌感染

皮肤癣菌感染导致环状红斑伴脱屑。保持患处通风透气，避免共用毛巾，可遵医嘱涂抹联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂、酮康唑洗剂等抗真菌制剂。

日常选择宽松透气的衣物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续加重或伴随发热需及时就医明确诊断。