左侧肋骨疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、胃食管反流病等原因引起，需结合具体症状判断病因。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或腹肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。可通过热敷、休息缓解，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。

2、肋软骨炎

病毒感染或反复劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，特征为肋骨与胸骨连接处肿胀压痛。急性期需限制上肢活动，可服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片配合局部理疗。

3、胸膜炎

肺炎或结核等感染性疾病可能累及胸膜，出现深呼吸时加重的刺痛感。需完善胸部CT检查，针对病原体使用头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。

4、胃食管反流

胃酸刺激食管可能引发左侧胸骨后放射痛，常伴反酸烧心。建议少食多餐，可口服雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片抑制胃酸分泌。

持续超过3天的肋骨疼痛或伴随发热、呼吸困难时，应及时就诊排除骨折、心绞痛等严重疾病，日常避免提重物和突然转体动作。