脸颊长斑可能与遗传因素、紫外线照射、激素水平变化、皮肤炎症等因素有关，可通过防晒、药物干预、激光治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传易出现黄褐斑，表现为对称性褐色斑片。建议加强防晒，避免诱发加重，可遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸片、维生素C等药物辅助淡化。

2、紫外线照射

长期日光暴晒会激活黑色素细胞，导致晒斑或加重原有色斑。日常需规律使用防晒霜，配合物理遮挡，必要时使用熊果苷乳膏、左旋维生素C精华、复方甘草黄酮乳膏等外用制剂。

3、激素变化

妊娠、口服避孕药等引起的雌激素水平波动可诱发黄褐斑。产后或停药后部分斑块可能自行消退，顽固性色斑需在医生指导下使用壬二酸乳膏、谷胱甘肽片、传明酸注射液等药物。

4、皮肤炎症

痤疮、湿疹等炎症消退后可能遗留炎症后色素沉着。需积极治疗原发病，避免搔抓刺激，可配合外用维A酸乳膏、烟酰胺凝胶、曲酸霜等改善色素沉积。

日常注意补充富含维生素C的蔬菜水果，避免熬夜及焦虑情绪，顽固性色斑建议至皮肤科进行VISIA检测评估后制定个体化治疗方案。