女性额头白发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、甲状腺功能异常等原因引起。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传导致毛囊黑色素细胞提前衰退，表现为早年白发，可通过染发或中医调理改善。

2、精神压力

长期焦虑紧张会加速黑色素细胞凋亡，建议通过冥想、运动等方式缓解压力，必要时可遵医嘱服用谷维素片、维生素B族片或安神补脑液。

3、营养不良

缺乏铜、锌等微量元素及维生素B12会影响黑色素合成，需增加动物肝脏、坚果等食物摄入，可配合多维元素片、蛋白锌口服液或复方氨基酸胶囊补充。

4、甲状腺疾病

甲状腺功能减退或亢进均可能导致代谢紊乱性白发，常伴随怕冷或心悸等症状，需检查甲功后服用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗原发病。

日常可多吃黑芝麻、核桃等富含酪氨酸的食物，避免频繁烫染头发，若白发短期内大量出现建议就医排查系统性疾病。