下颚两侧长痘痘可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等因素有关。

1、皮脂分泌旺盛

下颚区域皮脂腺分布密集，油脂分泌过多容易堵塞毛孔形成痘痘。建议保持皮肤清洁，避免使用油腻护肤品。

2、毛囊角化异常

角质代谢异常会导致毛囊口堵塞，形成闭口粉刺。可遵医嘱使用含水杨酸或果酸的护肤品改善角质代谢。

3、细菌感染

痤疮丙酸杆菌感染会引起局部炎症反应，表现为红肿痘痘。医生可能建议使用抗生素类外用药物如克林霉素凝胶。

4、激素水平波动

月经周期或压力等因素导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌。必要时需就医检查激素水平，进行针对性治疗。

日常应注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，保证充足睡眠，保持规律作息有助于改善皮肤状况。