脸上痘印可通过局部护理、药物治疗、医美手段、饮食调节等方式改善。痘印通常由炎症后色素沉着、表皮损伤、瘢痕体质、护理不当等原因引起。

1、局部护理：

使用含维生素C或烟酰胺的护肤品帮助淡化色素，避免挤压痘痘导致二次损伤，日常需严格防晒防止色素加深。

2、药物治疗：

氢醌乳膏可抑制黑色素生成，维A酸乳膏促进表皮更新，复方甘草酸苷片减轻炎症后色沉，均需在医生指导下使用。

3、医美手段：

光子嫩肤通过选择性光热作用分解色素，点阵激光刺激胶原重塑改善凹陷性痘坑，需根据痘印类型选择专业治疗方案。

4、饮食调节：

增加富含维生素E的坚果和深色蔬菜摄入，补充锌元素促进皮肤修复，限制高糖高脂饮食减少皮脂分泌诱发炎症。

痘印消退周期较长，需坚持综合护理3-6个月，陈旧性顽固痘印建议至皮肤科评估后制定个体化治疗方案。