拔甲后无须卧床三天，具体恢复时间与伤口大小、护理方式、个人体质及活动强度有关。

1、伤口大小

轻微拔甲创面较小，通常不影响日常活动；若甲床大面积损伤则需减少患处摩擦，避免剧烈运动。

2、护理方式

保持敷料干燥清洁，定期消毒换药可降低感染风险，促进愈合速度。

3、个人体质

糖尿病患者或免疫力低下者愈合较慢，需延长制动时间；健康人群适当活动有助于血液循环。

4、活动强度

术后48小时内避免负重或长时间站立，后期可逐步恢复轻体力活动，但需防止碰撞患处。

恢复期间建议穿宽松鞋袜，摄取富含优质蛋白和维生素C的食物促进组织修复，如鸡蛋、西蓝花等。