膝关节弯曲痛可能由半月板损伤、骨关节炎、韧带拉伤、滑膜炎等原因引起。

1、半月板损伤

剧烈运动或膝关节扭伤可能导致半月板撕裂，表现为弯曲时剧痛伴弹响，可通过MRI确诊，治疗包括关节镜修复或部分切除。

2、骨关节炎

关节软骨退变引发骨质增生，晨起僵硬且弯曲疼痛明显，X线可见关节间隙狭窄，常用氨基葡萄糖等药物延缓进展。

3、韧带拉伤

运动时急停急转易致前交叉韧带损伤，膝关节稳定性下降，需支具固定配合康复训练，严重者需韧带重建手术。

4、滑膜炎

关节滑膜受刺激产生炎症积液，弯曲时胀痛感显著，超声引导下抽液并注射糖皮质激素可缓解症状。

建议减少爬楼梯和深蹲动作，选择游泳等低冲击运动，若疼痛持续超过两周或伴关节肿胀需及时骨科就诊。