皮肤屏障受损多数情况下可以自行恢复，恢复速度与受损程度、护理措施、环境因素、个体差异等有关。

1、轻度受损

日晒或短暂接触刺激性物质导致的轻微脱屑，通过停用刺激性产品并加强保湿可于1-2周恢复。建议使用含神经酰胺的保湿霜。

2、中度受损

长期过度清洁或皮炎导致的泛红瘙痒，需避免热水洗脸并使用修复类护肤品，通常需要3-4周恢复。可遵医嘱使用他克莫司软膏。

3、重度受损

特应性皮炎或药物因素引起的广泛皲裂渗液，需配合医用敷料和抗炎治疗，完全恢复可能需要2-3个月。医生可能开具吡美莫司乳膏。

4、慢性疾病

银屑病等慢性皮肤病伴随的屏障损伤，需长期维持治疗防止复发。生物制剂如司库奇尤单抗可帮助控制病情。

恢复期间避免过度清洁和去角质，选择无香料护肤品，适当补充亚麻籽油等富含omega-3的食物有助于屏障修复。