夜间荨麻疹加重可能与昼夜节律变化、体温升高、衣物摩擦及组胺释放增多有关。

1、昼夜节律

夜间人体皮质醇水平下降，抗炎作用减弱，导致过敏反应更易显现。建议保持规律作息，必要时遵医嘱服用氯雷他定等抗组胺药物。

2、体温升高

入睡后体温自然升高，血管扩张加剧瘙痒感。睡前可调低室温至20-22℃，穿着纯棉透气睡衣。

3、衣物刺激

被褥纤维摩擦皮肤可能诱发物理性荨麻疹。选择无荧光剂洗涤剂清洗床品，避免穿化纤材质睡衣。

4、组胺波动

夜间组胺分泌量较白天增加30%，可遵医嘱使用西替利嗪或地氯雷他定等第二代抗组胺药控制症状。

避免睡前摄入高组胺食物如海鲜、腌制品，沐浴水温不超过38℃，发作时冷敷可暂时缓解瘙痒。