八个月的宝宝可以适量吃虾，但需确保虾肉完全煮熟并捣碎成泥状，初次尝试时观察是否有过敏反应。虾富含优质蛋白、锌、硒等营养素，有助于婴幼儿生长发育。

1、引入时机

建议在宝宝已适应米粉、蔬菜泥等辅食后引入虾肉，初次添加选择午餐时段以便观察过敏反应。

2、处理方法

去除虾线后彻底煮熟，用料理机打成细腻肉泥，可混合米糊或蔬菜泥降低致敏性，单次食用量不超过20克。

3、过敏监测

家长需密切观察进食后24小时内是否出现皮疹、呕吐或腹泻，发现异常应立即停食并就医。

4、营养搭配

避免与柑橘类水果同食以防加重胃肠负担，每周食用2-3次为宜，可轮换鳕鱼、鸡肉等优质蛋白来源。

初次添加海鲜类辅食后建议间隔3天再尝试新食材，持续记录饮食日志，出现持续拒食或排便异常需咨询儿科医生。