宝宝喉咙痛发烧可通过多饮水、物理降温、药物干预、就医评估等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激、过敏反应等原因引起。

1、多饮水

适当增加温水或淡盐水摄入有助于保持咽喉湿润，减少黏膜刺激。家长需避免给宝宝饮用过甜或过酸饮品。

2、物理降温

使用退热贴或温水擦拭腋窝、腹股沟等部位帮助散热。家长需密切监测体温，避免体温超过38.5摄氏度持续不退。

3、药物干预

细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，发热可用对乙酰氨基酚或布洛芬混悬液。家长需严格按剂量给药。

4、就医评估

若出现持续高热、拒食或呼吸急促，可能与化脓性扁桃体炎、川崎病等疾病有关，需及时儿科就诊明确病因。

保持室内空气流通，饮食选择温凉的流质食物，避免接触二手烟等呼吸道刺激物。